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　　中醫(yī)認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。那么，腎虛的原因是什么，日常應該如何去護腎呢?

　　美國研究表明，腎臟同其他臟器一樣，在30-40歲以后隨著年齡的增長亦會衰老，腎臟功能逐年下降，腎小球濾過率在30歲以后平均每年降低0.6%、40歲以后每年降低1%、50歲以后每年降低1.42%.腎小管功能與腎小球功能一般保持平衡，自30歲以后也隨年齡的增長而逐漸減退。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。

　　那么我們日常生活中可以通過一下幾點去保護腎：1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

　　由此可知。腎虛我們應該及早的治療，但是也不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應從日常生活中慢慢調理。那么，小編也在這里為大家推薦幾種有效的藥物：

　　龜齡集：強身補腦,固腎補氣,增進食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。

　　復方蟲草口服液：滋補肝腎，補肺寧心，醒脾開郁。用于久病虛弱，記憶減退，咳喘等癥。

　　腎寶片：調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質、抗衰延年。用于腰腿酸痛，陽痿遺精，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷;婦女月經過多，白帶清稀等。

　　康愛多致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對正品的優(yōu)質藥品。如果你想了解更多關于腎虛的信息，康愛多有客服為你提供最真誠的服務。歡迎撥打400-8811-020進行了解?？祼鄱嘧Ｔ改闵眢w健康。