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讀《黃帝內經》有感

《黃帝內經》是一部醫學的曠世大作，是我們今天醫學生學習中醫的重要課程，此次有幸再次學習，溫故知新，收獲良多。現總結如下：

1．脈診：脈診對中醫來說是非常重要的。是醫生用手指切按患者橈動脈，根據其不同的形象來了解病情，辨別病證的診察方法。早在《黃帝內經》中記載了相當多的有關脈診的內容。如《素問脈要精微論》言：春日浮，如魚之游在波；夏日在膚，泛泛乎萬物有余；秋日下膚，蟄蟲將去；冬日在骨，蟄蟲周密，君子居室。《內經》強調“三部九候脈”，“獨取寸口”。首先我們了解一下脈象形成的原理，心臟是形成脈象的主要臟器。氣血是形成脈象的物質基礎。五臟協同是脈象正常的前提，脈以胃氣為本。而脈象的形成是心臟、氣血、臟腑共同作用的結果。仲景的三部診法：寸口、趺陽、太溪。各代表不同的意義。寸口為脈之大會。寸口位置固定，部位表淺，便于診察，所以，現代大部分醫家都是通過寸口脈來了解全身情況。當然臨床不能過分的強調脈診的重要性，有些醫家過分夸大脈診的神奇，故弄玄虛，導致中醫變成了巫醫、玄術。

2．養生觀念：對于人類而言，養生是一個亙古不變的話題。而且隨著人們生活水平的提高，養生已經引起普遍的關注，還是大家茶余飯后的交流重點、熱點。早在《黃帝內經素問》中就有這樣的記載：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食欲有節，起居有常，不忘作，故能形與神俱，而盡終其天年”。意思是說古代的人知道養生的道理，注意飲食有節，起居有常，而頤養天年。確實在當今發達的醫療條件下，我們還是不能活到100歲。這與我們現代人的飲食、生活習慣等有關。富養自己，便是養眼、養腦、養心。養眼需要自己去看見沒，去感受美。這個世界上，真正的美好，從不聲張，也不尋求關注。它需要我們去捕捉、發現、看見。這個過程就是在養眼。養腦，是有一種獨立思考的能力，當下這個社會，污濁橫流，金錢至上，誘惑頗多，希望在以后的日子里獨立思考，全身心投入，不受外物、他人、金錢、勢力的影響，也不隨波逐流。養心，諸葛亮有言：夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。面對世界浮躁，沉得下心來思考、做事，不去糾結得失，上善若水。人生半百，給自己放假，給心一個安靜的空間。

我從《黃帝內經》中得到不少啟發，也希望它能給我及我周圍的人的生活工作帶來更大的幫助。